請問練習(xí)瑜伽有哪些注意事項？

您好，重慶心聆·悅瑜伽培訓(xùn)基地專注瑜伽教練培訓(xùn)，為大家介紹一下練習(xí)瑜伽注意事項，如下：1.練習(xí)瑜伽體位法之前，必須先做暖身運動。2.練習(xí)瑜伽時要集中精神，不能分心。3.練習(xí)瑜伽時身體要放松，若有特殊疾病，練習(xí)前應(yīng)征詢你的醫(yī)師。4.練習(xí)瑜伽前后。2小時請勿進食。5.練習(xí)瑜伽不能勉強，不能急，也不宜跟別人比較。6.練習(xí)瑜伽時，意識力要集中在動作與呼吸上。7.練習(xí)瑜伽時不宜講話。8.做完瑜伽動作后，一定要做攤尸式大休息。