請問賽普健身教練培訓學校提出的SPFT體適能訓練模型是什么？

SPFT體適能模型是分為四個階段，階段成為功能恢復性訓練，主要是對損傷的預防與處理；第二階段是糾正體態訓練，抑制緊張肌群；第三階段叫體適能訓練，主要是提升人們的心肺功能和耐力；最后一個階段是運動表現訓練，強化會員的專項素質。歡迎您報名成都賽普健身教練培訓學校！