成都賽普健身教練培訓(xùn)學(xué)校學(xué)員提問回復(fù)
我也要提問請(qǐng)問賽普健身教練培訓(xùn)學(xué)校提出的SPFT體適能訓(xùn)練模型是什么？
SPFT體適能模型是分為四個(gè)階段，階段成為功能恢復(fù)性訓(xùn)練，主要是對(duì)損傷的預(yù)防與處理；第二階段是糾正體態(tài)訓(xùn)練，抑制緊張肌群；第三階段叫體適能訓(xùn)練，主要是提升人們的心肺功能和耐力；最后一個(gè)階段是運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練，強(qiáng)化會(huì)員的專項(xiàng)素質(zhì)。歡迎您報(bào)名成都賽普健身教練培訓(xùn)學(xué)校！
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