中體力健的功能力量運(yùn)動(dòng)課程有哪些內(nèi)容？

您好，成都中體力健健身教練培訓(xùn)學(xué)校開設(shè)的功能力量運(yùn)動(dòng)課程主要內(nèi)容是從根源評(píng)估診斷找到產(chǎn)生損傷疼痛的誘發(fā)點(diǎn)，糾正錯(cuò)誤姿態(tài)及運(yùn)動(dòng)軌跡，重建運(yùn)動(dòng)模式及激活喚醒“沉睡”的肌肉，放松緊繃的肌肉、改善脊椎階段的靈活度增大關(guān)節(jié)間隙、加強(qiáng)穩(wěn)固脊椎階段提高穩(wěn)定性，祛除深處結(jié)節(jié)、痙攣，解決疼痛。