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當(dāng)時是抱著一個什么心態(tài)去學(xué)健身的呢！我是偶爾會去健身房跑個步，練一下腿臀，但是苦于自己不會練也尷尬，但是又信不過教練！覺得花錢請教練還不如自己去學(xué)一下呢，而且還可以考一個教練專業(yè)證書！正好有那個時間就去了！本人覺得理論部分比較枯燥和難懂！主要有用的就是那些基礎(chǔ)課程，還有營養(yǎng)的配比！其他的學(xué)的都是皮毛！總共三個月時間學(xué)的內(nèi)容很多，不可能學(xué)到精通！基礎(chǔ)肯定是會練了！
匿名 2025-04-01 09:29:57