情緒管理的核心就是善于掌握自我、調節自我情緒，對生活中出現的問題和挫折能保持樂觀的態度、幽默的情趣，以及及時緩解緊張的心理狀態。
1、情緒識別 2、情緒控制 3、情緒宣泄 4、情感表達 5、自我激勵法
6、運動紓解法 7、音樂緩解法 8、注意力調控法 9、自我平衡法 10、暗示調節法
11、情緒日記法 12、情緒垃圾箱 13、情緒ABC
1、綜合能力測評
培養孩子不知道孩子情況怎么行？每一個孩子來到競思太優，都有專業老師對孩子進行專業測評，全面了解孩子各項能力水平。
2、個性課程體驗
每一個孩子在競思，都因個體特征不同，配備專業的訓練專家為孩子量身打造訓練方案。
3、精細化教學法
每一個孩子的訓練過程，都有專業的訓練老師一對一指導，將訓練動作精確到小細節，循序漸進，鞏固提高。
4、快樂輕松課堂
課程科學性地融入了有趣的運動、游戲、舞蹈、手工等，在孩子獲得歡樂的同時，收獲專注力、記憶力、創造力、空間想象力等多方位能力提升。
5、親密家長課堂
每一位訓練老師在孩子訓練結束之后，都會與家長溝通孩子訓練情況，并為家長提供教子方法。
