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重慶鋼管舞培訓課程 2019-04-18 23:23:59

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課程介紹 發布日期:2019-04-18 23:23:59
重慶鋼管舞培訓課程

重慶鋼管舞培訓課程由鹿之影舞蹈培訓學校專業老師教學,學習鋼管舞基本知識及技巧訓練,通過鋼管舞舞蹈表演訓練,讓每個學員掌握鋼管舞舞蹈編排技巧,培養出優秀鋼管舞教練.

鋼管舞培訓課程

鋼管舞介紹

  鋼管舞(Pole dance),是利用鋼管為道具,綜合爵士舞、現代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風格舞種,又集合體操、健身類別的運動而衍生出來的新型舞蹈,每年全球有近百萬人投入練習鋼管舞,有專家預測它未來極有可能成為奧運會項目。

  鋼管舞每小時燃燒500卡路里,一個半小時的鋼管舞課程相當于你慢跑10公里,正常練習鋼管舞20天可以瘦掉5公斤,練習鋼管舞還可以可以減緩生活壓力、增強女性自信、美容,預防皮膚松弛增加皮膚彈性、等等的優勢。



鋼管舞導師推薦

  小宇老師,擅長鋼管舞,教齡11年,進修于國家鋼管舞大師班,并多次在國外進行私教訓練和賽前訓練。參加中國鋼管舞錦標賽,并獲得單項一等獎;參加重慶區選拔賽,通過選拔進入復賽,并獲得評委一致好評。積累了8000學時的鋼管舞教學經驗,教學經驗豐富,風格多樣,深受學員喜愛,培養出大批優秀鋼管舞教練。



鋼管舞培訓課程內容

基礎階段
  1、鋼管舞基本知識及技巧訓練
  2、音樂欣賞與理解
  3、鋼管舞基本功和體能訓練
提高階段
  1、鋼管技巧和平臺(10套)
  2、鋼管舞成品學習(15套)
成品舞階段
  1、鋼管舞舞蹈編排技巧
  2、鋼管舞舞蹈表演訓練
  3、鋼管舞成品學習(7-8套)

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