重慶優雅儀態精品培訓課程針對女性學員,禮儀專家講師親自授課,兩天的儀態與形體練習,雕塑魅力曲線,塑造優雅氣質,提升女性魅力,讓學員重新認識自己的身體,塑造完美形體.
兩天的儀態與形體練習，讓學員重新認識自己的身體，塑造完美形體。
一、雕塑魅力曲線
引爆身體語言,開啟優雅之旅
提升女性氣質的四個關鍵
1.關鍵一:如何擁有如天鵝般優美頸部曲線
2.關鍵二:如何擁有輕薄靈秀肩部線條
3.關鍵三:立腰,提臀,如何展示女性優美曲線
4關鍵四:腿部如何讓女性顯得輕盈挺拔
二、塑造優雅氣質,提升女性魅力
1、回歸女人的天性,遇上柔軟的自己
2、如何站的修長挺拔
(1)十字的感覺
(2)修長挺拔的站姿訓練
(3)讓人顯高的三個關鍵點
3、表情眼神的訓練
(1)如何讓你的眼神靈動起來
(2)如何練出價值百萬的微笑
4、女性魅力——精致的女人不會老,腹部減脂回春術
5、如何走出風度與氣質
三、中國東方禮儀研究院手姿舞《女兒情》
四、雕塑魅力曲線
1、體態強化練習:頸部、肩部、背部
2、體態強化練習:腰部、臀部、腿部
五、塑造優雅氣質,提升女性魅力
1、優雅高貴的坐姿
(1)商務、生活、晚宴坐下那一刻,讓你與眾不同
(2)女性常用的幾種優雅坐姿
(3)讓腿顯得修長迷人的坐姿秘訣
(4)保持良好坐姿的訓練
2、如何運用手部肢體語言展示女性魅力
(1)生活中常用的優美手部姿態
(2)如何練出如水般輕柔的手
3、女性魅力——眼神的魅力能量
4、走出風度和氣質
1.晚宴時,優雅的慢走步態
2.職場中,干練的快走步態
3生活中,穿高跟鞋和背包的步態
