重慶心理素質課程 2021-06-30 16:33:42
課程介紹
發布日期：2021-06-30 16:33:42
年滿14周歲以上人員。
課程包括情緒管理4部分、深度克服緊張、隨時隨地掌控情緒、提升抗壓能力等的方法。
掌握正確認識情緒的方法；
掌握心錨訓練，突破內心恐懼的方法；
熟悉提升心理素質，克服自卑心理的方法；
掌握情緒管理，解讀負面情緒，釋放壓力的技巧；
了解內在能量的提升，身體放松的技巧。
檢視當前價值觀的排序，發現自我固有的信念模式；
克服緊張、調節情緒、增強抗壓能力，讓生活更加輕松快樂。
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