搏擊操是一種使用格斗訓(xùn)練的方法來(lái)達(dá)到健身效果的訓(xùn)練方法，其訓(xùn)練形式多樣化,包含具有針對(duì)性的1V1健身私教類(lèi)課程與團(tuán)體體能訓(xùn)練課程等。搏擊操課程的訓(xùn)練效果非常好，可以對(duì)體能、心肺功能、柔韌性、力量爆發(fā)力、耐力有很大程度的挑戰(zhàn)與提高。另外接近真實(shí)的格斗訓(xùn)練與對(duì)抗，其氛圍深深感染每一位健身愛(ài)好者。
  搏擊操綜合格斗課程的NORMUP空擊大多數(shù)的拳手偏向在做任何訓(xùn)練之前進(jìn)行空擊。其目的除了熱身之外，還通常用來(lái)保持節(jié)奏和感覺(jué)。更重要的是，當(dāng)拳手對(duì)著下場(chǎng)比賽的假想敵空擊時(shí)經(jīng)常意識(shí)到什么應(yīng)該進(jìn)行修正，什么不該修正。
  搏擊操綜合格斗課程的Hightide接迎靶搏擊操格斗接迎靶環(huán)節(jié)是1對(duì)1私教課程中具有粘性提升表現(xiàn)的環(huán)節(jié)，客戶(hù)通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，可以有效的提升心肺適能以及身體的綜合表現(xiàn)能力，當(dāng)然接迎靶的訓(xùn)練歸屬于對(duì)抗類(lèi)別，對(duì)于訓(xùn)練者的關(guān)節(jié)穩(wěn)定性與靈活性要求都非常高，同樣需要非常精準(zhǔn)的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，故在開(kāi)始本環(huán)節(jié)訓(xùn)練之前需要重點(diǎn)強(qiáng)化空擊步驟，空擊環(huán)節(jié)可有效的提升訓(xùn)練者的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)性及反應(yīng)能力。

  [蜂腰美臀]訓(xùn)練
  [極速瘦身燃脂]訓(xùn)練
  [上肢強(qiáng)化]訓(xùn)練
  [下肢強(qiáng)化]訓(xùn)練
  [核心轟炸及全身發(fā)展]訓(xùn)練

  1、小班精品授課
  2、專(zhuān)業(yè)權(quán)威的資格證書(shū)
  3、有著豐富的健身培訓(xùn)，并獲得眾多榮譽(yù)。同時(shí)擁有健身行業(yè)精英和醫(yī)學(xué)專(zhuān)家組成的教學(xué)師資力量，密切關(guān)注行業(yè)國(guó)際動(dòng)態(tài)，不斷研發(fā)引領(lǐng)市場(chǎng)潮流的新課程。
  4、動(dòng)作訓(xùn)練實(shí)踐指導(dǎo)：學(xué)員作為教練助理進(jìn)行為期四周的實(shí)操訓(xùn)練，其內(nèi)容包含：會(huì)籍、私教銷(xiāo)售技巧；私教授課實(shí)戰(zhàn)指導(dǎo)；教練針對(duì)學(xué)員進(jìn)行工作總結(jié)及測(cè)評(píng)；
  重慶行力健身教練培訓(xùn)學(xué)校有著豐富的教學(xué)經(jīng)歷，在業(yè)界享有眾多榮譽(yù)，旗下?lián)碛卸嗉医∩矸浚趪?guó)內(nèi)健身行業(yè)樹(shù)立領(lǐng)先旗幟。行力健身專(zhuān)業(yè)與服務(wù)至上，加入我們，合作共贏！