普拉提
  課程主要是針對腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓練。有規(guī)律的進行普拉提鍛煉可糾正身體姿態(tài)，放松腰部、頸部，解決肩部問題，收緊手臂、腹部的松弛肌肉
  瑜伽
  瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一
  蹦床操
  蹦床運動，有助于促進新陳代謝提高和改善脂肪氧化，預防減輕肥胖癥狀，是健身俱樂部廣受歡迎的一門課程

  運動解剖學
  主要包含人體骨骼肌肉知識，涉及到人體6大肌肉群(前胸、后背、手臂、腹部、臀部、腿部)
  運動營養(yǎng)學
  掌握基礎營養(yǎng)學知識，根據(jù)不同會員訓練需求制定營養(yǎng)飲食計劃
  運動康復學
  通過康復訓練，改善調整常見人體不良癥狀。比如肩頸疼痛、不良體態(tài)(高低肩、脊柱側彎、圓肩駝背、上交叉綜合癥)
  健身器械運用
  自由器械和大型器械的使用以及講解
  私教功能性
  各種功能性器械(小器械如牛角包、壺鈴、戰(zhàn)繩、平衡半球、敏捷梯、vipr炮筒)的訓練原理，以及多種使用技巧
  產(chǎn)后恢復
  包含孕婦產(chǎn)前訓練和產(chǎn)后恢復
  私教營銷
  學習掌握私教流程和課程銷售技巧，解決實際中遇到的難點。讓學員上崗后，更快進入狀態(tài)
  搏擊操
  融入搏擊元素的一種有氧運動，有效提高心肺體能，緊致肌肉線條
  動感單車
  通過騎自行車的方式，跟著音樂節(jié)拍運動。此項運動能夠快速減脂。是所有俱樂部最受會員歡迎的課程
  CPR心肺復蘇
  掌握在會員訓練中遇到突發(fā)狀態(tài)的緊急處理辦法。壓胸，換氣，人工呼吸等
  國家健身教練職業(yè)資格證書課程
  國職證書考試以及考試內容學習

  1、小班精品授課
  2、專業(yè)權威的資格證書
  3、有著豐富的健身培訓，并獲得眾多榮譽。同時擁有健身行業(yè)精英和醫(yī)學專家組成的教學師資力量，密切關注行業(yè)國際動態(tài)，不斷研發(fā)引領市場潮流的新課程。
  4、動作訓練實踐指導：學員作為教練助理進行為期四周的實操訓練，其內容包含：會籍、私教銷售技巧；私教授課實戰(zhàn)指導；教練針對學員進行總結及測評；
  重慶行力健身教練培訓學校有著豐富的教學經(jīng)歷，在業(yè)界享有眾多榮譽，旗下?lián)碛卸嗉医∩矸浚趪鴥冉∩硇袠I(yè)樹立領先旗幟。行力健身專業(yè)與服務至上，加入我們，合作共贏！