普拉提
  課程主要是針對腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓(xùn)練。有規(guī)律的進(jìn)行普拉提鍛煉可糾正身體姿態(tài)，放松腰部、頸部，解決肩部問題，收緊手臂、腹部的松弛肌肉
  瑜伽
  瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一
  蹦床操
  蹦床運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)新陳代謝提高和改善脂肪氧化，預(yù)防減輕肥胖癥狀，是健身俱樂部廣受歡迎的一門課程

  運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)
  主要包含人體骨骼肌肉知識(shí)，涉及到人體6大肌肉群(前胸、后背、手臂、腹部、臀部、腿部)
  運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)
  掌握基礎(chǔ)營養(yǎng)學(xué)知識(shí)，根據(jù)不同會(huì)員訓(xùn)練需求制定營養(yǎng)飲食計(jì)劃
  運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)
  通過康復(fù)訓(xùn)練，改善調(diào)整常見人體不良癥狀。比如肩頸疼痛、不良體態(tài)(高低肩、脊柱側(cè)彎、圓肩駝背、上交叉綜合癥)
  健身器械運(yùn)用
  自由器械和大型器械的使用以及講解
  私教功能性
  各種功能性器械(小器械如牛角包、壺鈴、戰(zhàn)繩、平衡半球、敏捷梯、vipr炮筒)的訓(xùn)練原理，以及多種使用技巧
  產(chǎn)后恢復(fù)
  包含孕婦產(chǎn)前訓(xùn)練和產(chǎn)后恢復(fù)
  私教營銷
  學(xué)習(xí)掌握私教工作流程和課程銷售技巧，解決實(shí)際工作中遇到的難點(diǎn)。讓學(xué)員上崗后，更快進(jìn)入工作狀態(tài)
  搏擊操
  融入搏擊元素的一種有氧運(yùn)動(dòng)，有效提高心肺體能，緊致肌肉線條
  動(dòng)感單車
  通過騎自行車的方式，跟著音樂節(jié)拍運(yùn)動(dòng)。此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠快速減脂。是所有俱樂部最受會(huì)員歡迎的課程
  CPR心肺復(fù)蘇
  掌握在會(huì)員訓(xùn)練中遇到突發(fā)狀態(tài)的緊急處理辦法。壓胸，換氣，人工呼吸等
  國家健身教練職業(yè)資格證書課程
  國職證書考試以及考試內(nèi)容學(xué)習(xí)

  1、小班精品授課
  2、專業(yè)權(quán)威的資格證書
  3、有著豐富的健身培訓(xùn)，并獲得眾多榮譽(yù)。同時(shí)擁有健身行業(yè)精英和醫(yī)學(xué)專家組成的教學(xué)師資力量，密切關(guān)注行業(yè)國際動(dòng)態(tài)，不斷研發(fā)引領(lǐng)市場潮流的新課程。
  4、動(dòng)作訓(xùn)練實(shí)踐指導(dǎo)：學(xué)員作為教練助理進(jìn)行為期四周的實(shí)操訓(xùn)練，其內(nèi)容包含：會(huì)籍、私教銷售技巧；私教授課實(shí)戰(zhàn)指導(dǎo)；教練針對學(xué)員進(jìn)行工作總結(jié)及測評(píng)；
  重慶行力健身教練培訓(xùn)學(xué)校有著豐富的教學(xué)經(jīng)歷，在業(yè)界享有眾多榮譽(yù)，旗下?lián)碛卸嗉医∩矸浚趪鴥?nèi)健身行業(yè)樹立領(lǐng)先旗幟。行力健身專業(yè)與服務(wù)至上，加入我們，合作共贏！