重慶零基礎健身興趣班 2021-08-23 17:09:28
課程介紹
發布日期：2021-08-23 17:09:28
零基礎，健身愛好者，大學生，退伍軍人等。
旨在幫助零基礎學員，通過課程掌握力量類訓練及營養知識；掌握運動防護基礎知識，知曉如何熱身、冷身放松以及體態評估。獲得幫助自身及健身會員開始科學運動訓練的技能。
私教綜合基礎LV1考核周
40課時
抗阻力訓練
40課時
私教課程教學
40課時
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