M.lady的維密極塑培訓全程手把手教學，從理論和實踐兩方面進行提升，掌握行業知識背景。該課程針對的是零基礎學員，利用積累的行業資源，打造實用的時尚教學，釋放學員內在潛力。

課程介紹

  維密訓練是當今全球最風靡、時尚、實用的急速減肥塑形高有氧課程，結合普拉提、維密模特私教高端工具：TRX、波速球、狼牙棒、戰繩、彈力帶、魔力球、耐力負重沙袋等一些列輔助工具，運用到實戰課堂，是科學的減肥塑形的訓練方式，維密適合每一個人，也尊重每一個獨特的身體，快速打造蜜桃翹臀、極致美胸、腰腹塑形、優雅美背，通過周期性課程讓身材變得更加完美與性感。

課程內容

  維密訓練是當今全球最風靡、時尚、實用的急速瘦身塑形高有氧課程,結合普拉提、維密模特私教高端工具:TRX、波速球、狼牙棒、戰繩、彈力帶、魔力球、耐力負重沙袋等一些列輔助工具,運用到實戰課堂,是科學的瘦身塑形的訓練方式。
  維密適合每個人,也尊重每一個獨特的身體,通過科學系統的分化訓練，周期性課程讓身材變得更加健康完美與性感。

課程收獲

  科學快速打造蜜桃翹臀、極致美胸、腰腹塑形、優雅美背等塑形效果。
  膳食管理：科學均衡的膳食營養管理是健康瘦身塑形的基礎，提供一對一個性化差異的特殊健康膳食指導，幫助會員形成健康的飲食習慣與良好的品質生活方式。