作為新興職業，健身教練備受矚目，隨著健身行業的深入發展，各種形式的健身教練培訓機構紛紛出臺。想當健身教練的人要系統的學習專業的健身知識、健身技能，不要單純的認為短期速成、或者只考個證就能當教練。只要涉及到健身的知識和技能都要學習，然后再根據市場去從業，這樣機會就多些。

  1.行業分析(職業私人健身教練存在的意義)
  2.市場分析(市場對職業私人健身教練的需求和要求)
  3.根據自身條件對自己的職業發展進行合理規劃
  4.運動需求層(如何從零基礎成長為健身達人
  5.學習力量訓練經典的訓練動作，掌握高級的訓練方法與技巧
  6.以解剖學作為理論基礎,學習基本的骨骼、關節、肌肉等知識內容
  7.運動生理學(三大功能系統:體循環、肺循環、心血管及神經系統等)
  8.運動營養學(七大營養素,常規運動補劑,飲食計劃表等)
  9.身體健康數據測試的方法,能夠清晰地解讀各項數據
  10.通過數據分析及會員的實際情況,能夠制定專業的減脂塑形方案

  1.3M拉伸理論及方法
  3M拉伸方法；初級運動康復3M拉伸理論
  2.評估方法
  運動解剖學；ROM評估、肌力評估、體態評估
  3.解決方案
  解決方案：頭頸部拉伸、胸骶髖部拉伸、膝踝部拉伸