重慶源動力健身教練培訓學院開設的全能健身教練認證培訓課程,課程會圍繞健身人群體能測試與適應階段實踐課程,進行針對性提升,讓學員在相應的時間內,得到全面的健身能力提升。
本階段課程讓作具備私教與康復訓練的理論知識與實踐能力,同時具備動團體訓練的全能復員專業能力。我校將課程獨學方法及細合套路實踐融會貫通,此三大課程體系優勢互補,幫助會員達到課程調練目標及效果。讓你通過沉漫式體驗完成對白身身體的控制,協調呼吸的作用,肌內的調動,達到更有效的能量消耗。
技術為主
全能健身教練認證課程,主要以更準確的健身教練實操訓練技術為主,集合教練職業中常用的放松方法以及伸展全能健身授課方案。
學習認證
通過本課程的學習和認證,充分掌握更高階的全能健身技巧,以高水平的技術、高質量的服務來贏得會員的認可。
學習內容
本課程主要學習內容有健身的概述,運動的生理學原理,被動靜態伸展和PNF伸展的具體訓練以及筋膜放松的方法。
聞雞起舞課程表,每天8小時規律式作息,全天訓練,浸入式提升。