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健康管理師知識點復習口訣

發布時間:2021-10-17 10:05:38 已幫助:65人

健康管理師知識點復習口訣

  近日,有人來問小編健康管理師知識點怎么復習,健康管理師考題類型大多為記憶題,而且知識點分布相對比較松散,而考察角度又非常細致。小編針對部分知識點進行歸納總結,口訣編寫,內容如下。

健康管理師知識點復習口訣
  1.人體必需氨基酸種類
  必需氨基酸有九種:
  (1)異亮氨酸
  (2)亮氨酸
  (3)賴氨酸
  (4)蛋氨酸
  (5)苯丙氨酸
  (6)蘇氨酸
  (7)色氨酸
  (8)纈氨酸
  (9)組氨酸
  口訣:
  笨(苯胺酸)蛋(蛋氨酸)來(賴氨酸)宿(蘇氨酸)舍(色氨酸)晾(亮氨酸)
  一晾(異亮氨酸)鞋(纈氨酸)+兒組(兒童才有的組氨酸)
  2.臨場預防服務當中的健康篩檢
  ①定期測量血壓(高血壓)
  ②稱量體重(肥胖)
  ③血脂的測定(冠心病)
  ④視敏度篩檢(斜視、弱視、青光眼)
  ⑤聽力測試(聽力減退)
  ⑥子宮頸癌篩檢
  ⑦乳腺癌篩檢
  ⑧結腸、直腸癌篩檢
  ⑨口腔科檢查
  口訣:
  按照人體順序:眼—耳—口—胸—腹+三高(高血壓、高血脂、高體重)
  3.基本衛生保健的原則
  1.合理布局
  2.社區參與
  3.預防為主
  4.適宜技術
  5.綜合利用
  口訣:
  適(適宜技術)合(合理布局、綜合利用)參(社區參與)與(預防為主)
  4.個體煙草干預的主要措施
  1.5日戒煙法
  2.5A戒煙法
  3.自我戒煙法
  口訣:
  三個“5”:5日,5A,5(我的諧音)