對(duì)于瑜伽愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，相應(yīng)對(duì)理療瑜伽都有所了解，很多人對(duì)學(xué)習(xí)理療瑜伽很感興趣，那么學(xué)習(xí)理療瑜伽怎么樣？理療瑜伽不僅能夠很好地鍛煉身體，還有助于使身心得到舒緩與減壓，瑜伽培訓(xùn)老師給大家詳細(xì)介紹一下。
  什么是理療瑜伽？
  理療瑜伽是在了解人體的情況下，結(jié)合瑜伽的體式、呼吸法、清潔法冥想以及配合良好的生活作息習(xí)慣及適當(dāng)飲食習(xí)慣，以此達(dá)到預(yù)防疾病、調(diào)理控制疾病等目的。
  理療瑜伽與普通瑜伽有何區(qū)別？
  瑜伽理療之所以更容易被人們接受，是因?yàn)樗窃诨谌梭w結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上進(jìn)行療愈，舉兩個(gè)例子為你更好說(shuō)明：
  例減肥塑形：想要塑形，你必須知道什么是身體正位，才能做好評(píng)估，有目的的進(jìn)行調(diào)理。
  例疾病療愈：不良的生活習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致身體存在各種問(wèn)題。比如，高低肩、骨盆前傾、頸椎疼痛等等。這些問(wèn)題，不僅會(huì)影響到體態(tài)，更會(huì)威脅身體健康。瑜伽理療，會(huì)結(jié)合多種方法，對(duì)其進(jìn)行評(píng)估矯正，從而幫助身體回歸正位，重拾健康。
  理療瑜伽內(nèi)容分類
  理療瑜伽的范圍較廣，但是也擁有完整的課程體系的。就拿邱源瑜伽理療培訓(xùn)來(lái)說(shuō)，理療瑜伽分為六個(gè)系統(tǒng)：分別為一級(jí)骨骼肌肉系統(tǒng)、二級(jí)女性生殖系統(tǒng)、三級(jí)呼吸循環(huán)系統(tǒng)、四級(jí)消化內(nèi)分泌系統(tǒng)、五級(jí)神經(jīng)免疫系統(tǒng)以及身心靈自我成長(zhǎng)。
  瑜伽理療的等級(jí)會(huì)隨著方向不同逐漸深入，這對(duì)瑜伽老師的要求也越來(lái)越高，最終實(shí)現(xiàn)身心靈共同成長(zhǎng)的目的。
  為什么懂理療的瑜伽老師更吃香
  如果你讀完以上內(nèi)容，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，懂理療的瑜伽老師，不只是教你簡(jiǎn)單的體式，更會(huì)真正的為你的身心帶來(lái)療愈。每一個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，都有著不盡相同的問(wèn)題，懂理療的瑜伽老師，會(huì)為你針對(duì)性的評(píng)估并制定理療方案，讓你的每一分鐘都在找到更好的自己。
  以上就是關(guān)于“學(xué)習(xí)理療瑜伽怎么樣”的內(nèi)容介紹，希望對(duì)大家學(xué)習(xí)有所幫助。想要了解更多關(guān)于學(xué)習(xí)理療瑜伽培訓(xùn)的相關(guān)資訊歡迎來(lái)咨詢。