練習瑜伽始于享受痛苦
發布時間：2021-09-07 15:16:31 已幫助：82人
追求舒適是人的本能，所以這種痛苦讓一些初學者望而卻步，渴望遠離。事實上，練習瑜伽和人類的某些生理階段是相似的。小時候換牙，要經歷乳牙脫落的痛苦；十幾歲的時候，你要經歷骨節痛；在成人，之后，他經歷了次親密接觸的痛苦。
疼痛是來自瑜伽的兇猛而溫和的禮物事實上，身體和機器是一樣的機器，的問題概率是非常小的。相反，經常不運轉的機器，就會生銹，一旦投入使用就會停止。因此，這個經常不起作用的機器，很快就會被淘汰，失去存在的必要性。
人也是如此。如果你放棄鍛煉，你的健康越來越差，你再也無法抵抗外界的病菌，壹品的建議無法幫助你恢復健康。只能靠醫生和藥物，會讓你更痛苦。
如果你覺得自己身體僵硬，抵抗力差，缺乏活力，那就是機器生銹了。這時，如果你堅持練習瑜伽，你的肌肉、關節、脊椎等。會被各種扭轉按摩。這種疼痛也會刺激這些器官，神經變得活躍，血液循環加快，讓人精神煥發。
在練習瑜伽，的最初幾天或一周，你會感到疼痛。但是過了一個月，你會發現疼痛已經慢慢消失了。因為身體隨著運動而靈活，這些疼痛的地方也開放了。之前所有的疼痛或者身體不適都消失了，身體的體式練習和呼吸成為了一個有機的整體。肌肉逐漸變軟，身體逐漸挺拔，越來越優雅。當你跨過痛苦的門檻，那將是一場愉快的瑜伽。
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