大體的溝通思路可以是這樣的：步，了解孩子玩手機的動機，這部分內容可以參照咱們昨天的課程內容去進行理解。當咱們理解了孩子玩手機的動機，大概也就能明白孩子到底在要什么，他可能希望父母給予什么樣的支持。第二步，放下自己對于手機的評價和情緒，真誠地和孩子去溝通，在溝通的過程中給予孩子支持和肯定。第三步，全家一起來共同面對手機的問題，可以召開家庭會議，來共同討論怎么玩手機更合理。玩手機不可怕，可怕的是孩子無法將手機的世界和現實的世界進行整合。相信您通過和孩子的溝通，能夠幫助孩子合理運用手機。
  孩子玩游戲的時候，總是不愿意結束。在催促孩子的時候，首先需要對孩子這種不愿意結束的狀態給予回應。您可以說：“我知道你不想結束游戲。來，讓我看看你玩啥呢?有沒有希望贏?”等等這一類的共情式的、關注孩子在做什么，并且尊重他的語言。其次，您需要去和孩子確認，他結束的時間。第三，詢問孩子如何提醒他，是父母提醒還是上鬧鈴?是用電話手表、手機還是小愛同學?還有一點非常重要，就是咱們自己的情緒。孩子說的時間一般都很難結束，因此咱們自己的內心里需要有一個彈性時間，這樣的彈性時間可以讓我們自己保持在平穩的情緒狀態。當我們自己是很焦慮的時候，孩子就更不想從游戲中出來了。
  在當下這個時代，孩子接觸網絡世界，其實沒有太大的問題，只要掌握好一個度，如果孩子真的是到了沉迷的程度，那么更重要的是我們要了解孩子沉迷網絡的原因，首先我們要看到，孩子可能是因為：
  1.學習壓力大，需要放松心情～～所以學習上可以由易到難;
  2.他在現實生活當中找不到成就感，可能學習不太好，總是被老師批評指責或者父母打壓，所以，出于逃避心理會轉向網絡世界尋求心理安慰;
  3.生活過于單調，總是補習班和家里兩點一線，在網絡世界尋求刺激～所以可以多和孩子商討一些他感興趣的活動;
  4.滿足社交的需要，每個班都會有流行的游戲，有時候為了和同學有共同的話題可以聊，就會選擇去玩游戲來交友;
  5.增強自信心，可能有的孩子學習一般，但是游戲打得好，這樣孩子的自信心也會更強一些;
  6.父母常玩手機。在孩子面前，盡量克制一下。
  對于青春期的孩子來說，同齡人的影響遠比父母的影響來得更大，交朋友是孩子們內心非常大的一個渴望，在我們光和青春，有一個專屬于孩子們的天使聯盟匯，在這個團體里面，孩子們積極陽光，互相影響，他們會經常舉辦線上和線下的讀書會、辯論賽、k歌、暑期的山區支教等活動，孩子們自動自發的交流分享，互相鼓勵，我們培養孩子們利他助人之心，打造的是一個積極向上的圈層文化。