1.讓孩子在規定的時間內分階段完成學習任務，將固定時間改為定量時間。
  如果孩子能夠集中注意力，父母應該給予一些鼓勵(表揚、觸摸、親吻等)，讓他們休息5-10分鐘。
  當孩子能夠做得很好時，家長可以逐漸延長時間，一次專注于一個問題。孩子在復習題目的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止分心出錯。這會給孩子增加信心，讓他們相信“我能集中精力做好功課。”
  2.鼓勵孩子做他們喜歡做的事，不要打擾他們。
  當孩子因為專心于做小工藝品或觀察小動物而忘記吃飯時，父母一定不要打擾孩子，而是耐心地等待他們完成。當一個孩子全神貫注于他的興趣時，就是在不知不覺中培養了自己的注意力。
  3.盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥，讓孩子覺得自己是時間的主人。
  教孩子分配時間，這樣當他們在相對較短的時間內集中精力做作業時，就有更多的時間做其他事情。如果孩子可以控制他們的時間，做事情更自信。
  4.大聲朗讀有助于集中注意力。
  每天安排一個時間(10-20分鐘)，讓孩子給父母朗讀一篇他們喜歡的小文章。孩子在讀書的過程中，盡量不要讀錯，不要讀丟了，不要讀壞了。注意力一定要集中，且不斷的訓練下去。
  5.創造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。
  在孩子的書桌上，只能放書等相應的學習用品，不能放玩具、食品，并保持文具樣式簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷，圖案精美，功能多樣的鉛筆盒，容易在做作業的時候分心去玩弄這些東西。所以文具盒功能應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也必須造型簡單，避免孩子把它們當作玩具玩。
  孩子學習時，不能有電視、電話等聲音干擾;父母也要阻止孩子在進出學校的時候大聲嚷嚷。此外，室內光線也是一個容易被忽視的細節，柔和適度的光線有助于孩子集中注意力，為孩子創造安靜、整潔的環境。
  6.不要買太多的玩具和書。
  在日常生活中，不要給孩子買太多的玩具和書。我們經常看到這樣的情況，父母給孩子買了很多玩具和書，但是孩子經常是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是一邊玩這個，一邊玩那個。太多的書和玩具只會分散孩子的注意力。