今天，重慶善手教育的艾療老師來給各位朋友講講中醫(yī)艾灸養(yǎng)生。下面這篇文章是由我們重慶善手教育的艾療老師精心撰寫的，下文為大家詳細(xì)介紹了中醫(yī)艾灸養(yǎng)生，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?br />

  艾灸基本原理
  艾灸根據(jù)風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六淫所引起的不同癥狀，能使人全身表面皮膚紅潤(rùn)，毛孔擴(kuò)張。
  讓藥物迅速進(jìn)入人體，循經(jīng)而行，內(nèi)達(dá)臟腑，由表及里產(chǎn)生效應(yīng)。
  起到疏通經(jīng)絡(luò)、溫補(bǔ)經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、祛風(fēng)散寒、排寒袪濕、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽(yáng)、協(xié)助睡眠、通行氣血、濡養(yǎng)全身等。
  艾灸的作用
  艾灸的作用主要有六種：通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛濕散寒、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)、回陽(yáng)救逆、防病保健。
  艾灸的好處也越來越多的體現(xiàn)在現(xiàn)代應(yīng)用上。
  艾灸的作用一、通經(jīng)活絡(luò)
  經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行之通路，經(jīng)絡(luò)通暢，則利于氣血運(yùn)行，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之輸布。
  寒濕等病邪，侵犯人體后，往往會(huì)閉阻經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
  艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò)，以治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證。
  艾灸的作用二、行氣活血
  氣是人的生命之源，血為人的基本物資，氣血充足，氣機(jī)條達(dá)，人的生命活動(dòng)才能正常。
  艾灸可以補(bǔ)氣、養(yǎng)血，還可以疏理氣機(jī)，并且能升提中氣，使得氣血調(diào)和以達(dá)到艾灸保健的目的。
  艾灸的作用三、祛濕散寒
  氣血的運(yùn)行，遇寒則凝，得溫則散。中醫(yī)認(rèn)為，血見熱則行，見寒則凝，故一切氣血凝澀的疾病，均可用溫灸來治療。
  艾灸療法通過對(duì)經(jīng)絡(luò)腧穴的溫?zé)岽碳ぃ鸬綔亟?jīng)通絡(luò)、散寒除痹的作用，以加強(qiáng)機(jī)體氣血運(yùn)行，達(dá)到治療和保健的目的。
  艾是純陽(yáng)植物加上火的熱力滲入陽(yáng)氣驅(qū)出陰邪，艾灸療法對(duì)濕寒之證特別有效。
  艾灸的作用四、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)
  人體陰陽(yáng)平衡，則身體健康，而陰陽(yáng)失衡人就會(huì)發(fā)生各種疾病。
  艾灸可以調(diào)節(jié)陰陽(yáng)補(bǔ)益的作用，從而使失衡之陰陽(yáng)重新恢復(fù)平衡。
  艾灸的作用五、回陽(yáng)救逆
  正所謂“藥之不及，針之不到，必須灸之”艾灸有回陽(yáng)救逆的作用在古書上就有記載。氣陰兩脫急取神閼、關(guān)元艾灸以回陽(yáng)救逆。
  陽(yáng)氣虛弱不固，輕者下陷，重者虛脫。艾葉性屬純陽(yáng)，火本屬陽(yáng)，兩陽(yáng)相合，可益氣溫陽(yáng)，升陽(yáng)舉陷，扶陽(yáng)固脫。
  艾灸的作用六、防病保健
  現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)：灸法能加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，加速各種特異性和非特異性抗體的產(chǎn)生，提高其免疫效應(yīng)，增強(qiáng)人體免疫功能。
  同時(shí)灸法還能改善人體各個(gè)系統(tǒng)的功能，提高人體的抗病能力，從而有利于多種疾病的康復(fù)。
  對(duì)現(xiàn)代的亞健康有很好的調(diào)節(jié)作用。現(xiàn)代多用于溫灸，溫灸的作用主要體現(xiàn)在養(yǎng)生和保健，很多美容院養(yǎng)生館也都增加了溫灸項(xiàng)目
  艾灸在美容方面的功效
  溫肌散寒、疏風(fēng)解表;溫經(jīng)通絡(luò)、活血散瘀;溫中活里、強(qiáng)臟壯腑;溫陰補(bǔ)虛、回陽(yáng)固脫;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽(yáng)、保健防病。
  面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝，新細(xì)胞再生加強(qiáng)，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤(rùn)，延緩衰老。
  眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。
  認(rèn)識(shí)幾個(gè)艾灸常用美容穴
  合谷
  在與食指相連的掌骨(與手指相連的骨頭就叫掌骨)的中點(diǎn)靠近大拇指?jìng)?cè)這個(gè)位置，一般在食指拇指并攏靠在一起時(shí)，肌肉的隆起點(diǎn)處。
  太沖
  足背面第1、2腳趾中間向后輕輕按壓，能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷，就是太沖穴。
  三陰交
  在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指并攏的寬度)，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
  血海
  大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋骨內(nèi)側(cè)端向上2寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭隆起處。
  關(guān)元
  小腹正中，肚臍下面一巴掌的位置(四指并攏的寬度)。
  氣海
  肚臍下面，肚臍和關(guān)元穴的中點(diǎn)。
  足三里
  取穴時(shí)，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。