從健身人士轉(zhuǎn)向了健身老師需要掌握健身教練必備的技能,想要從事健身教練行業(yè)也需要具備專業(yè)的健身理論知識(shí)和器械實(shí)踐技能,下面小編為大家介紹一下健身教練專業(yè)知識(shí),對(duì)健身行業(yè)感興趣的朋友,可以進(jìn)來(lái)了解一下.

健身教練專業(yè)知識(shí)介紹

  大家都知道，在想要從事某個(gè)行業(yè)時(shí)，就需要掌握這個(gè)行業(yè)的專業(yè)技能，健身教練也一樣，健身教練需要掌握專業(yè)理論知識(shí)和器械實(shí)踐技能。
  專業(yè)理論知識(shí)：運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、健康體適能、健身行業(yè)法律法規(guī)、健身教練職業(yè)道德規(guī)范等。
  器械實(shí)踐技能：抗阻力訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)、形體訓(xùn)練、伸展練習(xí)、模擬教學(xué)、各種器械的使用方法，以及時(shí)下非常流行的技能：高級(jí)健美、功能性地膠、功能性訓(xùn)練、功能康復(fù)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、孕產(chǎn)康復(fù)、極速減脂、銷售技巧、拓展訓(xùn)練等，主要都是一些器械的訓(xùn)練。
  這些知識(shí)都需要我們?cè)趯I(yè)健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)校會(huì)提供的課程內(nèi)容，也是每一名私人健身教練必備的技能，那除此之外，健身教練還應(yīng)該具備哪些軟實(shí)力呢？
  健身教練的模式是對(duì)會(huì)員進(jìn)行一對(duì)一指導(dǎo)性訓(xùn)練，將自己所掌握的專業(yè)知識(shí)和技能傳授給自己的會(huì)員。是從健身人士轉(zhuǎn)向了健身老師。
  作為健身教練應(yīng)具備以下幾個(gè)能力：
  1.歸納總結(jié)：健身效果需要經(jīng)過(guò)實(shí)踐來(lái)證明，健身教練在自己實(shí)踐過(guò)程種，驗(yàn)證自己所學(xué)理論。并在實(shí)踐種，發(fā)現(xiàn)新的問(wèn)題，總結(jié)一套屬于自己的健身寶典。用以教學(xué)指導(dǎo)會(huì)員。在這個(gè)過(guò)程中，健身教練又必須樂(lè)于分享，并能從分享中感受到自己的價(jià)值所在，從會(huì)員、朋友是受益中找到存在感和幸福感。
  2.交往能力：健身教練應(yīng)以積極樂(lè)觀，陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)，面對(duì)會(huì)員，給會(huì)員一種希望，讓會(huì)員看到曙光，這種陽(yáng)光的氛圍會(huì)感染你身邊的人，健身服務(wù)是一項(xiàng)長(zhǎng)期服務(wù)，不僅僅在于上課一小時(shí)，還有飲食計(jì)劃的跟進(jìn)，會(huì)員的心理建設(shè)，都需要教練有與人的長(zhǎng)期交往能力。
  3.表達(dá)能力：教學(xué)過(guò)程中，健身教練要善于表達(dá)，即用會(huì)員能聽懂的話語(yǔ)表達(dá)自己專業(yè)知識(shí)。
  4.邏輯能力：健身是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，計(jì)劃定制需要一定的邏輯，面對(duì)會(huì)員跳躍式的需求和疑問(wèn)，也需根據(jù)會(huì)員自己的訓(xùn)練情況應(yīng)變解答。
  5.組織能力：很多私人健身教練會(huì)兼職操課，在操課中，健身教練需要保障自己組織中的核心位置，并且?guī)?dòng)所有人的節(jié)奏。
  健身教練除了必備的專業(yè)技能之外，還需要不斷提高自己的職業(yè)素養(yǎng)，為健身行業(yè)健康發(fā)展盡一點(diǎn)自己的微薄之力。
  以上就是健身教練專業(yè)知識(shí)的介紹，還想了解更多有關(guān)健身教練培訓(xùn)資訊的信息請(qǐng)關(guān)注我們，在線老師會(huì)免費(fèi)提供試聽學(xué)習(xí)資料，在線預(yù)約可享受課程優(yōu)惠，點(diǎn)擊進(jìn)入【重慶賽普健身教練培訓(xùn)基地】網(wǎng)站詳細(xì)了解。